在计数时要全神贯注于胎动，思想不要开小差，你要将每日三次测到的胎动次数记录下来，再乘以4，这就是12小时的胎动总数。

开始计数前作好准备工作，例如在身旁放一张白纸、一支笔，或放一盒火柴。每出现胎动一次，便用笔在纸上划一条杠，或从火柴盒中取出一根火柴。一小时后计数一下共划了几条杠，或计算一下从盒中取出了几根火柴，这就是这一小时的胎动数。

怀孕5个月，也就刚能感觉到胎动，此刻的胎动还没有规律呢。有规律后基本上是1个小时3~4次。

要在规定的时间内，早晨、中午和晚上各计数一次，每次计数一小时。不要想什么时候计数就计数，也不是想计数多长时间就多长时间。那种想起来就计数，忘了就算数；这次没事，就多计数几分钟，下一次有事时就少计数几分钟的做法是不正确的。