2016/06/01 12:00
放松心情、注意饮食营养均衡
xibo1925
就是要注意补充营养吧。可以喝喝看孕妇奶粉,我整个孕期都有喝雅培家的孕妇奶粉,营养很全面,小家伙生出来很健康呢。孕中晚期容易发胖,雅培家的这一款是低脂配方的,喝下去也不用太担心体重超标问题。
孕期主要还是放松心情、注意饮食营养均衡,能食补的咱们就食补,不能食补的咱们再额外去补。我怀孕的时候整个孕期倒是在补叶酸、DHA、和钙。唯独这三个咱们食补是补不来足够的,我就早上吃智 灵通的DHA,给宝宝补脑的。中午吃多维,里面有叶酸,各种维生素也能均衡补充。晚上我就补钙了。宝宝现在快一岁了了,又活泼有健康,都夸聪明、眼镜水灵灵的。