这个问题要重视的，不然到了孕晚期更作孽。
首先确认是不是缺钙，缺钙就赶快补钙。如果不是缺钙的话，就要做好日常护理，养成习惯：1、热敷，用热水袋放在痛的地方；2、上楼梯的时候，一级一级的上，两腿交替上会加重症状；3、穿脱裤子的时候，不要站着，坐着穿脱；4、按摩疼痛的部位，尤其是腿筋；5、不要长时间保持一个姿势，经常动一动。
我大约是4～5个月的时候，盆骨也痛，右腿腿筋痛，和你症状很像。社区医生给我做了微量元素检测，基本不缺钙，就教我上面告诉你的办法，我一直坚持，后面基本上不太痛的。现在我八个月了，左侧卧加重了盆骨负担，有时候痛的都不能动了，然后我在腰上垫了一个枕头，热敷啥的也继续做，除了半夜上一次厕所，晚上基本上可以睡个整觉的。