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孕妇怀孕期间想要补血可以吃猪肝吗？

lailili345 |浏览977次

2016/05/25 12:09

提问者采纳

2016/05/25 12:09

你好，在怀孕期间建议食用猪肝，特别是经常面对电脑的孕妇。猪肝可以补血，关键是有胎儿眼部发育所需的维生素A，一般一周吃1-2次猪肝为宜，但吃多之后吸收率会变低，反而不好。祝你好孕！

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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/05/25 12:09

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zhanyin

一般人都说吃猪肝，猪肝是解毒器官，建议少吃，铁含量并不像想象的那么高。红枣含糖量高，孕妇少吃，减少妊娠糖尿病的发生机会。黑木耳含铁量是食物之最，建议多吃，还有：海带，紫菜，发菜！
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/25 12:09
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lewei96

孕妇应该吃些高蛋白的，但是要容易消化的食物。如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，还可以吃五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。注意多喝水，多休息。祝有个可爱宝宝。
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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/05/25 12:09
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