孕妇经常失眠有什么方法可以改善？
2016/06/01 11:23
各位宝妈们请你们帮忙出出主意，我现在怀孕5个多月了每天晚上3点多都会失眠这是怎么回事啊！有没有什么可以改善的方法啊！谢谢！
提问者采纳
2016/06/01 11:23
很多孕妇因为怀孕之后生理和心理的变化，出现睡眠不好的问题，睡眠问题会导致头晕和头疼，这种情况药物不能 缓解，建议孕妇睡前可以泡泡脚，喝杯热牛奶。尽量在十点前入睡，保持心情愉悦，不要有思想负担，做好孕期检查。
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其它回答(2)
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您好，孕妇失眠，可能是跟自己的心理有关，如果由于压力大，情绪不好，晚上睡觉的时候胡思乱想就会出现失眠的情况了。如果不是这方面的话，建议看一下中医，在医师的指导下进行调理。因为失眠还可能跟身体的状况有关，例如肝热，心火盛，肠胃湿热等都会导致失眠的。
书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/01 11:23
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