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请问孕晚期如何控制体重？

song2987 |浏览846次

2016/06/01 10:57

提问者采纳

2016/06/01 10:57

你好。不知道您对于体重的概念是什么。但对于妊娠糖尿病孕妇，有一道公式“BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方”可以用来表示是否健康，如果BMI在18.5～24.9时属正常范围，当BMI＞25为超重，BMI＞30为肥胖。

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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/01 10:57

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gai5985

你好。孕期体重增长是正常的，如果孕早期和孕中期每月增长不超过1斤，那就无需过于担心。一般从孕7个月开始的孕晚期，胎儿的增长速度最快，每个月如果增长不超过2斤，那么就没什么问题。如果超过，建议控制脂肪和淀粉类食物的摄入量，并且配合适当的锻炼。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/01 10:57
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yanghua

怀孕初期，胎儿无需太多营养，你可以少吃一些脂肪、热量过高的食物，注意饮食规律就可以了。大概从你怀孕到6个月左右，体重会增加11公斤-12.5公斤左右，之后，体重会有所停滞，增长会比较缓慢。如果你现在体重没有超重，建议不用可以的控制。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/01 10:57
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