孕吐的时候如何增加胎儿营养了
2016/06/01 10:50
孕吐的时候如何增加胎儿营养
提问者采纳
2016/06/01 10:50
孕前3个月至孕后3个月，每日叶酸0.4毫克。备孕期间，主要饮食应丰富化，“五谷杂粮”“五颜六色”，食物搭配应粗粮细粮搭配，新鲜蔬菜水果，肉制品搭配，多用奶制品。
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孕妇其实吃多少是根据孕妇的消化能力来定的，消化功能好的孕妇经常感觉到饿，如果是这样你可以少吃多餐，每天吃了吃主食意外可以加点水果，现在是胎儿发育的最佳时期，别考虑说以后胖的问题。如果缺乏热量和蛋白质外，钙、铁、碘、锌这些营养元素，对以后的健康影响较大。所以要保持饮食平衡。
书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/01 10:50
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