你好，生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。还可以试一试橄榄油去妊娠纹，洗澡时配合或者涂抹在需要祛妊娠纹的地方。

你好，目前没有证据奇异果对预防妊娠纹有效果，不过怀孕时可以适当吃点奇异果，因为奇异果中的维生素C含量特别高，而且还含有丰富的可溶性膳食纤维，称为水果之王，所以很适合孕妇吃，但是不要空腹吃，而且每天吃一到两个就可以了。