坐骨神经痛怎么自我治疗？
2016/06/01 10:43
坐骨神经痛自我疗法？ 一到阴天下雨的时候大腿根部和腰部就疼的厉害。 请问坐骨神经痛该怎么治疗效果最好
提问者采纳
2016/06/01 10:43
坐骨神经痛的治疗方法有很多。下面我来列举几个：
推拿疗法：
沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩，以放松身体，舒通经络使气血得以畅通。
用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部，以调达气血、疏通经络，使腰背肌肉得以调整。
沿受累的神经路线重点按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累区血受累区血液循环，恢复麻木区的神经组织。
针灸：用针灸刺激患病部位，可缓解疼痛症状，适合症状偏轻的患者，也可辅助其它疗法一起使用。
注意事项:
硬板床休息，可坚持做床上体操。
要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。
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