--- 数胎动是自我监护的最好方法 --- 每个宝宝都有自己的活动规律，当胎儿缺氧时，胎动会发生变化，可以过于频繁，也可以明显减少。当胎动明显减少甚至基本消失时，宝宝就十分危险了。但这时胎心仍然可以在一段时间内维持在正常水平，这时还可通过手术来挽救。如果错过了机会，让宝宝缺氧的时间过长，就会对宝宝的大脑和其他器官造成不可逆转的损害。 ★ 羊水过多或过少、胎位不正的要做产前检查。 ★ 胎心监护是评估胎儿情况的手段之一，如果胎心监护异常，就要怀疑宝宝是否有缺氧的现象，特别是在自然分娩过程中，胎心监护尤为重要。 ★ 怀孕期间，可通过超声检查来了解胎儿的生长情况，当脐带绕颈的宝宝生长速度减慢甚至停止时，就要引起高度警惕。

一般来说，胎动为胎儿是否安危的一个指标，宫内胎动活跃是胎儿情况良好的表现。在停经16～20周时，孕妇开始自觉腹内有轻度的胎动，以后随着妊娠的进展，胎动逐渐变强并次数增加。怀孕晚期,即怀孕28周后，孕妇自测胎动意义更加重要。可以根据胎动的情况推测是否有宫内缺氧的情况。一般孕后期一般要求孕妇在每天早、中、晚三个时间段各测一小时的胎动。正常的胎动次数为三次胎动的总和乘以4大于30次。若12小时胎动小于10次，提示胎儿宫内缺氧,应引起重视，要到医院孕期保健门诊进行检查和咨询。明确诊断采取相应的处理措施。建议您去医院做个B超，了解胎儿宫内动态的一个胎动过程，检查胎儿各个器官的发育问题，确保放心!