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孕晚期平卧睡觉对宝宝好吗？

shangxue9498 |浏览1277次

2016/06/01 10:17

提问者采纳

2016/06/01 10:17

你好，孕期以侧卧位睡姿为佳，平躺睡宝宝在肚子容易缺氧的，侧身睡的时候如果累了，可以在两个大腿里夹个抱枕睡会舒服一些的一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/06/01 10:17

其它回答(2)

fulin74

怀孕期间的睡觉姿势肯定是需要注意的，一般来说建议左侧卧的姿势，因为这种睡眠姿势利于通过胎盘与母体进行气体及物质交换，获取氧气、营养物质等好处。另外如果妈妈们不习惯左侧的话，建议可以使用左右侧交换的姿势，还需要注意规律自己的作息时间，做到早睡早起！
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/01 10:17
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dplion2

你好，怀孕初期可以仰卧，中后期最好采取左侧卧睡姿，晚上胎儿胎动多一些也没什么不正常，怀孕后内分泌的变化，兴奋、焦虑、尿频、胎宝宝在肚子里动来动去让准妈妈翻来覆去的睡不着。建议准妈妈睡眠要定时定量；放松心情，采用左侧卧位，以防下肢静脉回流受阻；可用泡温水澡和喝热牛奶的方式催眠。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/01 10:17
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