一般的来讲，怀孕有四个半月左右，才开始出现胎动，平时自己可以多留意，看看胎动频繁的程度，如果宝宝连续动，可以算作为一次胎动，动作停止以后，再次出现胎动的话，可以多为下一次的胎动计数的，一般可以计数一个小时，乘以12，也就得到了一天的胎动计数。

数胎动是两次胎动之间有一定的时间间隔，即动作简短，可单独算，若胎动持续5到10分钟，较难数出具体次数。准妈妈可设置时间间隔，一般间隔3分钟以上算一次，如果是5分钟间隔算一次，那后面的胎动全部按5分钟间隔来算另外一次的胎动。也可借助APP软件如“大眼睛”，在感受到胎动时可点击一下，若两次点击间隔少于3-5分钟，会自动统计为一次，准妈妈可以不用考虑时间间隔的问题。