其他地方还好就是肚子上的肉肉减不下阿，也有做腹部操
2016/06/01 07:15
提问者采纳
2016/06/01 07:15
可以通过针对局部锻炼的运动来减肚子。不要使用减肥产品，要科学的饮食配合运动进行减肥。坚持每天都要做一定量有氧运动，多做仰卧起坐等局部锻炼的运动，逐步加长运动时间。饮食上，要多喝水、多吃蔬菜，尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐营养均衡。适当的运动配合健康的饮食慢慢就能减下来的。
评论(0)
加载中...
加载中...
选择分类×
修改标签×