你好。产后阴道松弛，可能是胎儿过大造成阴道损伤，也可能是会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻。而产后缺乏运动，营养不足，以及过于劳累，都会使盆腔肌肉群恢复不良。建议可以在日常生活中多做提肛动作，或者是采用阴道紧缩术来进行恢复。

你不必过于担心的。只要产后恢复锻炼做好了，顺产丝毫不影响性生活。阴道松弛实质上是盆底功能障碍性疾病的一种表现形式，不管是选择剖腹产还是顺产，怀孕的过程对女性的盆底本身就是一种损伤，只是多少和程度上的差异而已。阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。产后新妈咪可以通过提肛运动、收缩运动等锻炼来加强阴道弹性的恢复，促进阴道紧实，完全不影响产后性生活。