产后游泳圈要怎么减掉？抽脂减肥有效吗？
2016/06/01 06:37
提问者采纳
2016/06/01 06:37
您好，抽脂减肥是有一定的伤害的，建议在日常生活中控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽、仰卧起坐瘦腹部、跑步机、骑自行车锻炼瘦腿、俯卧撑瘦上肢、练习呼啦圈可以瘦腰，不应该以口服药物为主。减肥，要有耐心和恒，坚持就是成功。
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根据你的情况来看，你是可以通过运动来减肥啊，这个是不会反弹的啊。但是需要注意的是，一但减肥成功后，也不能再这样暴饮暴食啊，这也是不行的啊。那么，另外，给你推荐些减肥方法：1:多吃萝卜,因为萝卜里含有辛辣成分,可促进体内脂肪的新陈代谢,减少脂肪在体内积聚。2:黄瓜中的丙醇二酸,这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪,要多吃。3:每天都用加州蜜枣和粉红玫瑰泡茶喝,这样能促进新陈代谢,可去清除宿便及肠胃道的油脂。只要这样运动，加在饮食上多注意，这样你才能使自己达到想要的减肥效果啊。
书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/01 06:37
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