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产后妈妈如何健康减肥？

fulei341 |浏览745次

2016/06/01 06:25

特别不想用药物减肥，想要健康一点的恢复身材的减肥方法啊！

提问者采纳

2016/06/01 06:25

不管要瘦哪里，少吃都是必要的，一定要尽可能多的吃蔬菜，少吃淀粉、油炸、肉类等等，每天要坚持锻炼身体，适当的运动燃烧脂肪，才能健康减肥

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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/01 06:25

其它回答(4)

shichun

可以吃些含有膳食纤维的减肥产品
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/01 06:25
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huan950

我的经验是晚饭不吃，饿了就只吃些水果（中午多吃点）
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/01 06:25
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fuwen17

肚子上绑腰封，然后控制食欲
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/01 06:25
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guirong

多摄取蔬菜，水果，保持良好的心情
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/01 06:25
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