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请问产后妈妈怎样瘦身减肥?？

shengxiuying992 |浏览190次

2016/06/01 06:25

我现在怀宝宝38周了！好担心产后的胖胖的身材怎么恢复呢！我怀孕前和怀孕后涨了五十多斤呢！现在简直是跟之前判若俩人呢！各位妈妈是怎么做到产后瘦身又不影响宝宝的哺乳的呢！好担心体重将不下来啊！

提问者采纳

2016/06/01 06:25

其实一般在哺乳期是不容易瘦下来的，因为要喂奶容易饿所以吃得也比较多，就是可以等戒奶之后，少吃多运动，加上带孩子会比较累，那很快就瘦下来了，这是不用担心的

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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/01 06:25

其它回答(4)

luzhich

我当时也是担心的，不过后来发现奶水很好，后来断奶后，慢慢调整，少吃点，多运动，很快就开始恢复了呢。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/01 06:25
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shichun

宝妈在哺乳期、最好不要减肥，这样会影响母乳的！自然就好，一切以宝宝为重啊！
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/01 06:25
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taili79

宝宝刚出生，事情比较多，带宝宝累，自然就瘦了，想母乳的话最好先不要减肥，会影响奶量
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/01 06:25
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fujian3

节食是不可取的，最好地方法是运动。切记饮食注意营养均衡，不要大补特补，暴饮暴食的。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/01 06:25
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