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产后妈妈的减肥妙方？

jiwei169 |浏览1116次

2016/06/01 06:25

自从生下宝宝，体重都居高不下，而且腰上的游泳圈比较明显，尤其不能穿裙子，有没有好的饮食调理的方法或者健身运动的方法？

提问者采纳

2016/06/01 06:25

产后一般满的5个月的时候就能恢复正常，除非你本身就是胖体质，束身的可以穿穿，尤其是肚子部位，我就偶尔穿穿，多喝水、汤之类的，勤和宝贝在一起，有时候忙忙累累就不知不觉瘦了。

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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/01 06:25

其它回答(5)

小馒头

还没有开始减肥呢，不过听说游泳的减肥效果不错，我也打算断奶后去试试看
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/01 06:25
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qiuping

宝宝还在吃奶的话，就少吃点慢慢来，一个月减个4斤也差不多了，少吃油腻的东西，多做做简单的运动。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/01 06:25
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yanying

产后第6周我开始减肥，开头的一段期间主要是通过轻微运动和适当控制食量的方式减轻体重。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/01 06:25
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langdon

还没有开始减肥呢，不过听说游泳的减肥效果不错，我也打算断奶后去试试看。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/01 06:25
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zhang85

产后妈妈要断奶才能开始减肥，你要少吃饭多运动，零食尽量少吃，特别是高热量和篷化类食品，更加不能吃，加上适当的运动，事半功倍啊。
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/01 06:25
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