2016/06/01 06:24
产后减肥不等于减重!从根本上还是需要你控制饮食,做适当的运动,慢慢恢复,重在坚持
qiubing3760
跳绳,游泳,呼啦圈,瑜伽,这些运动都可以选择多做做,健康减肥哦!
要是没有毅力少吃加运动的话,就只能选择吸脂了。
多做一些简单的 运动,少睡懒觉,不要暴饮暴食就OK啦!
晚上尽量少吃,多喝点稀饭,我就是这样减下来的,三个月减了4斤,虽说不太明显,但是这样减很健康