产后妈妈如何恢复身材
2016/06/01 06:22
已经出了月子好久 了，但现在肚子还是有点突出，体重不减，想找个方法尽快恢复，大家提提建议。
提问者采纳
2016/06/01 06:22
早期下床活动、合理 饮食并且坚持健美锻炼，是防止产后体形改变的重要措施，科学、合理地安排饮食，使营养与消耗实现动态平衡，既能满足产后恢复身体的需要，又能以充足的营养供应新生儿。如果吃得太多，活动太少，多余的营养就会积存在体内，使体重增加。
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其它回答(4)
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月子过后，还可以参加室外运动，其中最好的项目是散步，一定要坚持
书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/01 06:22选择分类×修改标签×