产后一个月就想减肥，该怎么减呢？
2016/06/01 06:22
产后一个月就想减肥，不知道用什么方法减合适呢？
提问者采纳
2016/06/01 06:22
减肥是不能急的，要找对方法，也要科学减肥，更重要的是要坚持。减肥药从控制饮食和做适量的运动两方面着手。要控制蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物的食用量，要搭配好要适量；适量的运动包括散步、游泳等，但都不宜时间太久。
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其它回答(5)
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注意调理饮食，尤其是要戒油腻食物。
书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/01 06:22饮食的营养搭配要合理，不要造成营养过剩。
书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/01 06:22选择分类×修改标签×