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我已经哺乳期三个月了，还需要补钙么？

louxin1460 |浏览893次

2016/06/01 06:19

我已经哺乳期三个月了，老公天天让我喝骨头汤，说是补钙，请问我还需要补钙吗？

提问者采纳

2016/06/01 06:19

需要的，母亲在哺乳的过程中，会流失大量的钙，此时就应该即使不该，平时多吃些奶制品，豆制品，坚果类食品。也可以适当吃些钙片或者钙奶粉。早晨的时候可以多出去晒太阳，促进钙的吸收。当然补充微量元素也是很重要的，均衡饮食，良好睡眠，保持愉快的心情。

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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/01 06:19

其它回答(4)

shiying

我哺乳期七个多月了，基本上每天吃钙片，三个月还是再补补吧。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/01 06:19
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guowenj

产妇生完小孩本身就消耗了很多的体力，精力。再加上如果是母乳喂养的话，消耗的营养更多，就更应该补充，所以还是要补钙的。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/01 06:19
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fangxin

你好，虽然三个月了，但如果还是要母乳喂养的话，补钙还是要的。不然小孩很容易出现缺钙的现象。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/01 06:19
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yanying

要的，一般到断奶后，可以减少补钙，但还是需要适当的补充钙的。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/01 06:19
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