顺产后胖了30斤,请问该如何减肥?
2016/06/01 06:13
提问者采纳
2016/06/01 06:13
其实对于这个产后减肥，是不需要太过于急的啊。应等身体恢复了，而小孩也到6个月大的时候，再开始减肥，也不迟啊。这个是你必需要多了解清楚的啊。但是想在减肥的话，你就需要通过从多做运动开始啊，你可以在早上和晚上的时候，出去跑步，这个有氧的运动，能很好的帮助到你减肥啊。而在家，你也可以多做仰卧起坐，这样就能使你的肚子瘦一来啊。另外，饮食也是需要擦制的，你不能暴饮暴食啊，这是会影响到减肥的效果的啊。
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