我已经产后5个月了，但还是比以前肥胖30斤，请问如何进行锻炼，还有在喂奶期间，蛋白质的摄入是多少？
2016/06/01 06:07
还有现在还在喂奶，是否不要再喝炖汤的食物了？原本喝汤是为了奶多，但是发现效果还是不好，最近已经没什么奶了，几乎都是奶粉。所以想请教下，是否汤可以不喝了？
提问者采纳
2016/06/01 06:07
您好！奶水不够首先是要给宝宝多吸吮，增加喂人奶的次数，乳汁分泌才会多；其次睡眠要好，心情要好，适当喝些汤水，乳汁就会多了。
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