我生下宝宝后，总是觉得精疲力尽，是因为我要照顾小宝宝的缘故吗？还是产后身体哪里恢复不当呢？
2016/06/01 06:06
我生下宝宝后，总是觉得精疲力尽，是因为我要照顾小宝宝的缘故吗？还是产后身体哪里恢复不当呢？晚上总是要起来照看小宝宝，请问护士长，产后可以通过怎样的方式保证睡眠呢？
提问者采纳
2016/06/01 06:06
您好，产后自觉筋疲力尽一般为产后体质虚弱的原因，应注意多喝汤水、增加营养，并保持充足的睡眠和良好的心理状态，一般都会慢慢恢复的。晚上总是照顾宝宝，导致夜间睡眠不足，所以妈妈要争取时间休息，即使只有数分钟或即使只是闭目养神，也以缓解因带孩子睡眠不足而引起的疲劳。条件允许时可让家人协助照顾宝宝。
评论(0)
加载中...
加载中...
其它回答(0)