产妇坐月子能吃盐吗？我已经产后12天了，每次吃饭喝汤基本上没有一点盐，
2016/06/01 06:00
真是很难下噎，都是为了宝宝吃奶支撑着，真的一点盐也不能吃嘛，宝宝也不需要盐分吗？
提问者采纳
2016/06/01 06:00
如果产妇每天吃盐吃太多，就会加重自己的肾脏的负担，还会导致血压升高，所以产妇不能吃太多盐，饮食应尽量清淡。产妇出汗多，并且要哺乳，所以应保持摄取定量的钠，每天应该要吃盐。正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收，不会给人体带来损害。所以，产妇坐月子期间不能过多食盐，也不能“忌盐”。成人每天需盐量约为4.5—9克，正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收，不会给人体带来损害。如果人体内缺钠，就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等。
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