剖腹产后如何能够快速恢复啊？
2016/06/01 05:37
提问者采纳
2016/06/01 05:37
你好，产后的子宫恢复需要6-8周。产后3天后就不需要卧床休息了，要适量的下地活动对身体的恢复有好处。还可以做产后操。卧床期间每天要下床走动半小时最好。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。
评论(0)
加载中...
加载中...
其它回答(2)
-
你好，剖腹产后产妇收腹最常用的就是收腹带，但是有些产妇是不适应用收腹带的，那么就可以试试通过运动来收腹了。在日常走路或者是站立时，要用力缩泄，配合腹式呼吸，让泄肌肉变得紧实，长期下来就可以达到收腹的效果的。三四个月后，等剖腹产妇伤口完全愈合了，也可以试试健美操运动。
书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/01 05:37
选择分类×
修改标签×