产后私处护理三步走1.产后私处护理的第一步是选用专业的产妇卫生巾，不要用普通卫生巾来代替，因为这样会减慢产后伤口的愈合。2.产后保持私处清洁，勤换内裤，在伤口拆线后应该进行日常的清洁和护理工作，避免使用碱性肥皂清洗荫部。3.如果私处伤口有明显疼痛或出现异常分泌物，应及时到医院检查新妈妈产后荫道有伤口，所以产后私处清洁一点都不能马虎。在医院住院时一般会有护士清洁外荫，新妈妈回家坐月子时记得不要把清洁的功夫忽略掉，尽量选用淋浴的方式来洗澡，并每天用温水清洁荫部。 产后私处护理三步走1.产后私处护理的第一步是选用专业的产妇卫生巾，不要用普通卫生巾来代替，因为这样会减慢产后伤口的愈合。2.产后保持私处清洁，勤换内裤，在伤口拆线后应该进行日常的清洁和护理工作，避免使用碱性肥皂清洗荫部。3.如果私处伤口有明显疼痛或出现异常分泌物，应及时到医院检查 新妈妈产后荫道有伤口，所以产后私处清洁一点都不能马虎。在医院住院时一般会有护士清洁外荫，新妈妈回家坐月子时记得不要把清洁的功夫忽略掉，尽量选用淋浴的方式来洗澡，并每天用温水清洁荫部。

你好，私处松，你可以做一下提肛运动，可以吃些富含胶原蛋白的食物。阴道松弛可以做阴道紧缩术改善，还可以做做肛提肌锻炼。看你的年龄，建议你做肛提肌锻炼，坚持一段时间就会有效果的。