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求支招：产后恢复吃什么比较好？

dan9957 |浏览695次

2016/06/01 05:35

促进产后恢复吃什么最有效？

提问者采纳

2016/06/01 05:35

你好，野生淡水鱼对于剖腹产的产妇恢复都是很好的。但是又不能只吃鱼，营养一定要均衡，这样才有利于产后的恢复。一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。同时也要避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/01 05:35

其它回答(2)

zhenyao

你好朋友，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。注意会阴清洁，阴道流血未净时禁盆浴，可以淋浴，一个月内禁性生活，怀孕要在半年以上。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/01 05:35
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congli8

产妇的饮食需要高的热量，也应该补充水分，因为分娩是一个极其消耗体力的事情，但还是以清谈为主，例如鱼片粥、瘦肉粥等等。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/01 05:35
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