生完宝宝后，速减腹部赘肉有什么方法？
2016/06/01 05:34
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2016/06/01 05:34
产后的腹部赘肉增加，你最好还是用做仰卧起坐和摇呼拉圈这些运动来减掉这些多余的肉啊，效果会很好的啊。这些运动，你可以在早上起来的时候做啊，而且一早起床的时候，你也可以先喝一杯水啊，这样可以帮助到你的肠子的清洁啊，应会很好的啊。再来就是少那些油炸、过于油腻的食物啊，吃得清淡些，对这个减肥是有好处的啊。
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生完宝宝以后，应该尽量早点下床走动，要绑腹带，这样可以减少腹部脂肪的堆积。满月以后，可以开始做一些产后健身运动，比如瑜伽等。
书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/01 05:34
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