可以适当开窗通风，以免中暑。最好不要开空调。在夏天，一般人都会出汗很多，而新妈妈在“月子”里由于生理原因，出汗会多于普通人，所以更要注意个人的卫生。要特别注意外阴的清洁卫生，以免细菌侵入而发生感染。要适当吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物，如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶等。

坐月子是很辛苦的，但为了自己的身体，一定要多加注意。要注意空调风不能对着床吹。不宜喝生水，不宜用生水清洗，不宜吃过凉东西。 也尽量不要洗头。实在忍不住的话，就用弄點酒來捋捋头发，这样就不会觉得头很痒了。多吃蔬果。蔬菜和水果是夏季产妇不可缺少的营养佳品。穿棉质的衣服，而且要勤换。避免辛辣和容易产生胀气的食物。