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产后脱发可以多吃什么来调理

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2016/06/01 05:27

提问者采纳

2016/06/01 05:27

产后脱发现象与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。要放松心情，要认识到产后脱发是一个暂时的过程，避免精神紧张，紧张的情绪只能加重脱发的程度。新妈妈们在饮食方面要做到膳食合理、营养均衡。由于头发最重要的营养来源就是蛋白质，故而，新妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。

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dongyumei6313

书童 | 采纳率66% | 回答于 2016/06/01 05:27

其它回答(2)

youyume

一般产后注意调养好身体脱发就会自愈的。产后脱发的主要原因就是气血两亏，内分泌失调，血淤阻。产后脱发治疗的关键是内调。注意饮食调理，吃点中药也是可以的。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/01 05:27
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zhongsh

哺乳期妇女脱发由于妊娠时雌激素分泌较旺，分娩后雌激素突然减少，那些正常情况下该脱落而没有脱落的头发，在产后2—7个月往往开始脱落，当脱落的头发比生长的头发量大很多时，有的新妈妈就会头发稀疏。产后脱发比孕期脱发更为多见，还有的新妈妈在生第一个孩子的时候不脱发，而生第二个孩子的时候头发大把大把地脱落。经研究发现，妊娠所产生的脱发会随着身体的恢复，在孕后3—10个月左右就自动停止。所以专家告诉广大女性朋友不要为哺乳期的脱发担心了!
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/01 05:27
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