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产后一直腰不好，无力，弯腰也极累，该怎么办？

jing8861 |浏览217次

2016/06/01 05:25

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2016/06/01 05:25

妊娠和分娩需要消耗大量精血，沉重的胎儿和羊水会造成脊柱变形，如果素来体质较弱或产后调养休息不够，腰部疼痛是很常见的，一般只是腰肌劳损的原因。建议：腰部注意保温，避免受凉，可用热水袋或装个大粒盐的布袋用微波炉加热后热敷。可以适度开始腰背肌锻炼；不要睡软床，枕头不要太高。疼痛严重可去医院疼痛门诊、康复科就诊，做针灸、理疗、按摩等治疗。饮食中注意多吃些温热的东西，广东人月子里常吃的鸡酒姜很好。

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baojianhua4546

书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/01 05:25

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shichun

可能是因为缺钙之类的表现引起的，一般是要及时的吃点液体钙之类的药物治疗一下，那么就是可以改善的。建议你饮食上是不能吃鱼虾之类的发物的，定期的复查就是可以的，没有什么多大的关系的
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/01 05:25
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chuyan3

你好，你目前尽量的不要抱宝宝等，多注意休息等，从而就可以逐渐的达到改善的了。
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书童 | 采纳率58% | 回答于 2016/06/01 05:25
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