你好，孩子现在是两个多月，妈妈的乳汁分泌不足，那么是可以喝催乳汤帮助促进乳汁分泌的，推荐汤谱：鲫鱼汤、猪蹄汤、蛋花汤、排骨汤、鸡汤等，都是公认有效的催奶汤。如果加入通草、黄芪等中药，催奶效果会更好。炖鸡汤时，选公鸡胜过母鸡。母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量雌激素，可抵消催乳素的功效，进而减少乳汁分泌。而公鸡的睾丸含有雄激素，可以对抗雌激素，将公鸡清炖并连同睾丸一起食用，对乳汁分泌有促进作用。另外，公鸡脂肪较少，产妇吃了不容易发胖。 平时孩子哭闹要喝奶时，即使没有奶水，也可以让孩子吸允你的乳房，这样也能刺激乳房分泌激素，刺激奶水的分泌。

丝瓜,猪脚,鲫鱼,奶,我觉得只要是荤的汤基本都很催的，如果奶水还是很少的话，可以买奶粉喂宝宝。