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产后便秘好难受啊，要怎么缓解

jiping408 |浏览222次

2016/06/01 05:14

提问者采纳

2016/06/01 05:14

一定要在饮食上一定要合理安排，应该多摄入粗粮、豆类制品、薯类，例如番薯还有番薯叶都应该多吃，对通便有好处，少吃煎炸的、辛辣的食物。多喝水，多吃新鲜的果蔬。可以配合轻泻药例如乳果糖服用。

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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/01 05:14

其它回答(2)

baizhen

产后便秘，首先要注意多饮水，适量的活动一下，可以促进肠道蠕动，每天晚上可以吃点蜂蜜，可以通便润肠，芹菜香蕉之类的，含有较长的纤维素，可以刺激肠道蠕动有效地缓解便秘。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/01 05:14
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qiguizh

您好！你在哺乳期最好应该饮食治疗,平常多吃点水果蔬菜还有含纤维素比较高的食物.尤其多吃点香蕉,早上起来可以用蜂蜜冲一杯开水喝.注意饮食规律。也可以多适当的在房间里走一走。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/01 05:14
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