情绪不好焦虑会影响奶量，比如说你奶水少，你就急，越急越没奶，你要相信自己，是会有奶的，会越来越多的，现在正在想办法努力，要坚持。事实上，妈妈的奶水都是为自己的宝宝量身定做的，孩子的胃口有多大，妈妈的奶水就有多少。 这是绝对科学的说法。

睡眠不好也会影响奶量，比如你白天黑夜的给孩子喂奶，你觉肯定睡不好，睡不好奶就少，你要养成习惯，孩子睡你就睡，白天不要过度操劳，有些事情请家人代劳就好了。

还有就是，你虽然喝了很多下奶的汤汤水水，但是你的奶有没有被堵住？ 平时每次给宝宝喂完奶，要用吸奶器再吸吸，把里面吸吸空，乳房柔软了为止，这样做一是避免积奶，二是增加乳汁的分泌次数，奶会越来越多的

你平时除了喝汤，水也要多喝，抱着瓶子喝白开水。 保持心情愉快，不要烦什么神。 稳定下来，奶就会多起来，并且很有规律，到点了就要喂奶。