生了宝宝后便秘，产后便秘严重怎么处理呀？
2016/06/01 05:05
自从生了宝宝后,我这个便秘就老严重了,现在十几天了才上过一次大便,感觉好难受啊!有什么办法可以缓解缓解这个情况呢?我都害怕上厕所,可是又想上厕所,二难啊
提问者采纳
2016/06/01 05:05
引发产后便秘的原因很多，例如，产后肠胃功能减弱，肠胃蠕动比较慢引起避免，还有腹部和盆腔肌肉松弛了，导致排便功能减弱了。一个人的身体虚弱了也会导致便秘的，产后便秘的话要多一点吃新鲜的果蔬，汤水也要多吃，如果是热气的、上火的食物尽量少吃。要注意运动，不要总是躺在床上，劳逸要调节好。
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其它回答(2)
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你好！你在哺乳期最好应该饮食治疗,平常多吃点水果蔬菜还有含纤维素比较高的食物.尤其多吃点香蕉,早上起来可以用蜂蜜冲一杯开水喝.注意饮食规律。分娩24小时后可以下床活动，一般产后10天左右就可以开始锻炼，由于个人体质的差异，开始锻炼的时间可根据个人的身体状况提前或推迟。
书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/01 05:05
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