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请教各位宝妈有没有招呢？产后的阴道松弛。

huafengying2169 |浏览432次

2016/06/01 04:54

提问者采纳

2016/06/01 04:54

你不必过于担心的，其实阴道收紧的动作也很简单，它是用仰卧位压腿、屈膝、分开、慢慢地用力合拢，深吸一口气，你自己会感觉到肛门在慢慢收缩起来。但是这个时候你要慢慢屏气三到五秒，慢慢才放松，这可以很好的锻炼到盆骶的肌肉。

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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/01 04:54

其它回答(2)

qixinhu

你好，这个情况要考虑阴道松弛，可以做做肛提肌锻炼。看你的年龄，建议你做肛提肌锻炼，坚持一段时间就会有效果的。必要时可以做阴道紧缩术改善，不要盲目用药的。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/01 04:54
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xiaoyan

一般产后阴道都会有松弛的现象，你可以通过一些简单的运动来进行缩进阴道的，如一些盆腔练习，或者是缩阴练习，平常可以多做这些练习，慢慢的调整阴道的情况。其实生产过后阴道都会自己慢慢的变小的，不会跟之前有太大的出入，你只要配合运动就好了。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/01 04:54
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