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产后恢复应该如何进行呢？到底产后怎能瘦身？

yuanzhiqiang555 |浏览161次

2016/06/01 04:49

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2016/06/01 04:49

　　第一，要注意保持清洁干燥，一周内不要让伤口淋湿，避免感染发生，一旦伤口出现了局部的红、肿、热、开裂等现象，或者出现脓性分泌物，又或者是全身发烧(即使你的伤口看上去很好)等，一定要尽快到医院检查；第二，回家后尽量多休息，但也要有规律地起床四处走走，少提重物；第三，在伤口愈合期间，出现发痒症状时，不要用手抓，以避免加剧局部刺激；第四，在饮食方面，可以增加蛋白质食物和多吃富含维生素的食物，切记吃辛辣等刺激性食物。

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yuzhiming6948

书童 | 采纳率58% | 回答于 2016/06/01 04:49

其它回答(2)

huoguif

你好，剖腹产后产妇收腹最常用的就是收腹带，但是有些产妇是不适应用收腹带的，那么就可以试试通过运动来收腹了。在日常走路或者是站立时，要用力缩泄，配合腹式呼吸，让泄肌肉变得紧实，长期下来就可以达到收腹的效果的。三四个月后，等剖腹产妇伤口完全愈合了，也可以试试健美操运动。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/01 04:49
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jielin4

产后恢复包括恢复体形，恢复元气，一般的有产后恢复体操和瑜伽
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/01 04:49
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