产后一年如何瘦身？
2016/06/01 04:43
生完孩子一年了，感觉还是很胖，怎么瘦身？
提问者采纳
2016/06/01 04:43
你已经产后一年了，所以可以多做些运动，不会影响身体，推荐游泳还有室外有氧运动慢跑或者散步。室内的话还可以练习瑜伽，瑜伽也是种很有效的有氧减肥方法。还有就是每天不要摄取太多高热量的食物，多吃些蔬菜有助于减肥。
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