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哺乳期妈妈补钙哪些东西是不能吃的呢？

tujia9797 |浏览643次

2016/06/01 04:40

我太太刚生完宝宝，现在准备喂母奶，哺乳期妈妈补钙哪些食物是不能吃的呢？

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2016/06/01 04:40

哺乳期不能吃的食物 1、辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。 2、腌制的肉、鱼。一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。 3、油炸食物、脂肪高的食物。这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对健康不利。补钙时不吃含磷的可乐饮料，酒精及富含植酸和鞣酸的麦麸和菠菜等。

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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/01 04:40

其它回答(4)

yizheng

没什么不可以吃的吧。吃点维生素帮助钙吸收。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/01 04:40
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hong393

平时过多盐分会影响身体对钙的吸收，还有菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜，也会影响钙的吸收的。
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书童 | 采纳率66% | 回答于 2016/06/01 04:40
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xiafeng

不要吃含草酸的食物，像竹笋就不要吃了，它会抑制钙的吸收。
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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/06/01 04:40
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jianpin

正在补钙的话，不要吃竹笋。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/01 04:40
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