什么蔬菜最适合哺乳期妈妈补钙需要呢？
2016/06/01 04:40
我媳妇正在哺乳期，她又不怎么喜欢吃肉，我想问什么蔬菜最适合哺乳期妈妈补钙需要呢？
提问者采纳
2016/06/01 04:40
蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。 这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。 希望能帮到您！
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