哺乳期能经常吃海鲜来补钙吗啊？
2016/06/01 04:39
海鲜好像对补钙挺好的哺乳期能经常吃海鲜来补钙吗啊？
提问者采纳
2016/06/01 04:39
首先海鲜分为很多种，虽然绝大多数海鲜能补钙，但不是都适合哺乳期的妈妈，应为有些海鲜属性偏凉，妈妈吃了很容易拉肚子，也会影响到宝宝的健康，比如说宝宝出现过敏、出疹子时，妈妈应该禁吃。海产品如虾皮、虾米、海带、紫菜，带刺骨制成的鱼松、肉松， 小黄鱼制成酥鱼等都是可以补钙的。
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