哺乳期能不能通过节食来减肥呢？
2016/06/01 04:39
我正处于哺乳期，可以节食减肥吗？以前用过的最有效的方法就是节食。
提问者采纳
2016/06/01 04:39
你好，哺乳期间其实是可以减肥的，但是不能药物减肥，授乳其实也是一种消耗脂肪和能量的方法，只不过效果没有来的那么显著。毕竟怀胎十月腹部的皮肤组织都被撑开了，不是一朝一夕能够收回去的。 我也处于哺乳期，也和你一样，肚子上还有很厚的脂肪，但是我感觉其他地方还是恢复的不错的，体重也已经接近怀孕前了，建议平时多抱着宝宝走走，既可以保持身材，也可以增进母子感情。 另外，哺乳期也不要吃的过分营养和油腻，只要荤素搭档得当，你的奶水就能保证充分的营养了，这样也可以避免摄入过多脂肪。 相信断奶后，你会有惊喜的发现的。
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其它回答(4)
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你好，最好不要减肥，因为减肥都是通过节食达到效果，节食后营养不会充分，可能会影响乳汁的质量，也就会影响孩子的生长发育。为了宝宝的健康，以后在减肥吧。
书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/01 04:39建议你将宝宝的健康放在首要位置。最近一个月，我每天早晨带宝宝去散步30分钟，一周有3天晚上等宝宝睡稳了之后去慢跑30分钟，没有节食，效果还不错，瘦了6斤。相信在宝宝健康成长的同时，我也会慢慢的恢复体形，并且仍旧精力充沛。
书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/01 04:39选择分类×修改标签×