产后能通过节食来瘦身吗？
2016/06/01 04:33
生完宝宝几个月了，想减肥，节食的话会不会不好啊？
提问者采纳
2016/06/01 04:33
这个要看亲是不是还在哺乳期，如果已经停止给宝宝喂奶了的话，产后是可以通过节食来减肥的，因为哺乳期的妈妈需要大量的营养去喂养宝宝，节食减肥会对宝宝和妈妈的身体都不好，会造成妈妈的奶水不足。哺乳期过了妈妈们可以通过调节饮食来减肥，但一定要做到饮食均衡，少盐少油，不吃煎炸的食物，不吃没有营养的东西，多补充蛋白质，多吃菜。除了节食外，如果加上适量的运动可以令减肥的效果更好的，妈妈们可以多走动，做一些简单的有氧运动，但要适量不要太过剧烈就可以了。
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其它回答(4)
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为了恢复体形，妈妈们可以适当节食，但一定要等过很长时间以后开始。当然，妈妈们可以适当增加活动量，做些健美操，以消耗多余热量，切不可盲目节食。
书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/01 04:33选择分类×修改标签×