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产后多吃什么可以帮助瘦身啊？

longyumei7125 |浏览531次

2016/06/01 04:33

请问各位妈妈，产后想瘦身，以食疗为主，有什么好推荐吗？

提问者采纳

2016/06/01 04:33

可以吃些健康的佐餐，像是火龙果虾仁就不错，方法是虾仁100克，火龙果200克、杨桃，香芹，盐适量。将火龙果挖心备用，虾仁加盐腌一会，坐锅点火倒油，放入虾仁煸炒，放入火龙果、杨桃翻炒，加盐炒熟即可，撒上香芹即可。顺气健胃，减肥润肠。

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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/01 04:33

其它回答(4)

baijuan

建议亲食疗结合运动，多吃新鲜蔬菜水果那些都是不错的。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/01 04:33
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ningmin

宝妈减肥可以多吃苹果，因为苹果中维生素矿物质含量都较高，丰富的果胶有助于通便，健康又瘦身，每日一个苹果，疾病远离我，哈哈哈。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/01 04:33
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lailili

因为大多数人都没有早上吃米饭的习惯，新妈咪又需要大量水分，所以可以吃以大米为主加适量杂粮的稀饭代替，稀饭中还可以添加红枣、莲子、核桃以增加营养。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/01 04:33
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huangyo

每天早上吃一份水果、两份蔬菜、一份红薯和一份杂粮饭，该方法可以吸收足够的营养并将体内的毒素排出，还能起到减肥作用。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/01 04:33
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