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请教各位美女，产后怎么让臀部瘦起来呢？

bianxuemei83 |浏览399次

2016/06/01 04:32

提问者采纳

2016/06/01 04:32

新妈妈们吃完晚饭后别顾着坐，饭后散步不能能让你更快复原，对瘦身也是非常的有帮助。正确的散步方法应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显减肥效果。

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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/01 04:32

其它回答(4)

difei81

腿和屁股最难瘦了！还有手臂，我也是生完之后这几个地方怎么瘦都瘦不下来！
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/01 04:32
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wujianp

饭后多运动，多散步，可以练练瑜伽，可以雕塑体型，又很健康。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/01 04:32
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taili43

我出了月子之后开始字带孩子带孩子，每天又坚持喂母奶之后瘦了好多哦！
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/01 04:32
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fuwen17

可以练瑜伽，或者做做那些针对臀部的瘦身操啊，百度不是有很多吗。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/01 04:32
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