2016/06/01 04:32
我喜欢瑜伽,我觉得挺好的,不是很激烈但是还算有效果。
gehuan1234
本身产后恢复就是一个漫长的过程,其实带宝宝就非常的累人,也会让你慢慢恢复下来的,哺乳也会让你变瘦的。
多喂奶,我是这样,喂奶我瘦得很快最好能一些仰卧起坐什么的。
有个什么产后恢复运动,是一个礼拜的运动,每天的都不一样,你自己搜一下。
我没有特别的去减,带孩子就瘦下来了。
我是束腹带结合瑜伽,坚持了3个月差不多恢复了,还有一点小肚子,真是太难减了!