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请问剖腹产后怎么瘦身啊？

chenyu9087 |浏览434次

2016/06/01 04:32

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2016/06/01 04:32

剖腹产的妈妈等身体恢复了一些之后可以试试运动减肥，这是一定有效果的，但必须保持每天有一定的运动量，时间长了便能燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。不过，每天运动完以后千万不要大吃大喝，否则今天的运动就白搭了。能量和卡路里就又补回来了，而且运动过后特别想吃，所以千万要控制住自己！减肥靠毅力，只要选择对了适合的运动方式就行了。要想减肥,并不一定要花大价钱去买那些贵重的运动器具器械和物理治疗。

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lianning5447

书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/01 04:32

其它回答(5)

qiuran7

用束腹带吧亲，不过夏天用不要帮得太紧，容易长痱子。
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/01 04:32
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zhenguo

亲怎么减肥都好，但是切记减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/01 04:32
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licheng

剖腹产后可以试试运动减肥，不过坚持是很重要的，确切地说，运动减肥要在连续运动40分钟以上才开始消耗体内脂肪，一般要求在40-90分钟之间。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/01 04:32
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chubota

最好秉持着少食多餐的原则，多吃蔬菜水果瓜类和菌类，鱼肉少吃，但还是要吃一点的，面包等高碳水化合物少吃，饮食清淡点。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/01 04:32
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hanguif

生完孩子的人是会胖的，但是不要紧张，时间长了，自然就会恢复原来的样子，建议可以配合运动来实行，这样瘦得更快！
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/01 04:32
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