哺乳期可以做做汗蒸吗？
2016/06/01 04:22
我在怀孕以前都比较喜欢汗蒸，差不多每个星期都会做一次，现在我生完宝宝了，在哺乳期当中，我还可以恢复汗蒸吗？
提问者采纳
2016/06/01 04:22
你好，哺乳期可以汗蒸，蒸房释放的负离子可以起到消炎杀菌，净化血液的功效，汗蒸过程中可以催化乳汁的分泌，同时因为汗蒸能促进新陈代谢，从而也提高了母乳的质量。但哺乳期汗蒸也有需要注意的地方，蒸完4个小时内不能喂奶，刚开始的奶水要先挤掉一些再给孩子喂奶。因为当妈妈大量出汗或者大量运动消耗体能之后，体内会产生乳酸，如果没有及时补充弱碱性的水，乳汁里面机会含酸性，这样样对宝宝不好。所以做完汗蒸后，要补充水分，多吃一点水果蔬菜。
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